Die Bedeutung einer zuckerfreien Ernährung für eine gesunde Darmflora
Unser Darm ist ein faszinierendes und komplexes System, das weit über seine Funktion in der Verdauung hinausgeht. Er spielt eine...
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Katharina Potyka
Für mehr Lebensqualität und Energie, eine bessere Verdauung und einen gesunden Darm, besseren Schalf, dein Wunschgewicht und einen gesunden Körper und Geist!
HI , ich bin Katharina,
ich verstehe, wie belastend gesundheitliche Probleme sein können und möchte dir dabei helfen, durch gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise, deine Lebensqualität zu verbessern. Damit du dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst.
Deshalb berücksichtige ich deine Gesundheit auf allen Ebenen!
Das bedeutet, nicht nur die Ernährung isoliert, sondern auch weitere wichtige Faktoren, wie Bewegung, Stressmanagement, Schlaf und emotionales Wohlbefinden.
Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse. Ich hole dich da ab wo du gerade stehst und gehe darauf ein, was du aktuell brauchst. Ich helfe dir nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Du inverstierst in langfristigen Erfolg und nicht in kurzzeitige Diäten, die dir nur vorübergehend helfen.
Ich unterstütze dich dabei, in die Selbstwirksamkeit zu kommen, damit du nach unserer gemeinsamen Zeit selbstbetimmt und handlungsfähig bist.
Du etablierst gesunde Gewohnheiten und deine Lebensqualität verbessert sich.
Du bekommst von mir individuelle Rezepte und Ernährungspläne, die auf deine Bedürfnisse, Ziele und deinen Alltag zugeschnitten sind. Zusätzlich Entspannungsübungen und Infomaterial.
Meine Workbooks, bieten dir Raum zur Selbstreflexion und du kannst tiefer in bestimmte Themen einsteigen. Du hälst deine Fortschritte fest und feierst deine Erfolge.
Zusammen finden finden wir den für dich richtigen Weg. Individuell und ganzheitlich.
Du willst direkt starten?
Buch ein kostenloses Kennenlerngespräch!
Du hast aktuell ein gesundheitliches Thema? Leidest du unter schlechter Haut,
Magen-Darm-Problemen und einem Mangel an Lebensqualität und Energie?
Du möchstest deine Ernährung umstellen um endlich eine Verbessung zu spüren
und für mehr Leichtigkeit?
Du willst dich vegan ernähren oder deinen Konsum von tierischen Produkten reduzieren?
Sicher hast du schon von den potenziell kritischen Nährstoffen gehört und bist unsicher,
was du abdecken musst? Dir fehlen Ideen was du kochen kannst?
Du willst endlich Zucker reduzieren, ganz ohne das Gefühl von Verzicht? Ganz ohne
Diätwahn? Du fragst dich, was die alternativen sind und was du dann noch essen kannst?
Dann bist du bei mir richtig.
Lass uns kennenlernen!
Wie ich arbeite
Eine Einzigartige Misching aus
Ernährung
ch verstehe, wie belastend gesundheitliche Probleme sein können und möchte dir dabei helfen, durch gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise, deine Lebensqualität zu verbessern.
Bedürfniss-
orientiert
ch verstehe, wie belastend gesundheitliche Probleme sein können und möchte dir dabei helfen, durch gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise, deine Lebensqualität zu verbessern.
Selbstfürsorge
ch verstehe, wie belastend gesundheitliche Probleme sein können und möchte dir dabei helfen, durch gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise, deine Lebensqualität zu verbessern.
Gesundheit ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, Eigenverantwortung und Energie. Ich arbeite Tag für Tag mit Begeisterung und Leidenschaft dafür, mehr Bewusstsein für die Wichtigkeit der mentalen und körperlichen Gesundheit zu schaffen – und so deine (die) Welt ein Stück besser zu machen.
Stell dir vor
Deine Lebensqualität steigt und du fühlst dich rundum wohl in deinem Körper
Du hast die optimale Ernährung für dich gefunden und Essen stresst dich nicht mehr.
Du nährst Körper, Geist und Seele gleichermaßen und spürst unendliche Energie
Du kannst dein Leben endlich wieder in vollen Zügen genießen
Deine Entscheidung für die Veränderung ist der wichtigste Schritt.
Bereit für den Weg zurück zur Leichtigkeit und Energie?... und gleichzeitig zur mehr Balance und einem starken Mindset?
Ich unterstütze dich dabei in deine Kraft zu kommen!
Damit du wieder Energie für dich, deine Familie und den Job hast.
Mit einem individuellen Fahrplan und meiner Unterstützung zeige ich dir, wie enfach es geht:
- Für mehr Freiheit und weniger Blähbauch, Blähungen und andere Verdauungsbeschwerden
- Für mehr Lebensqualität, einen gesunden Körper und ein starkes Mindset
- Leichte Routinen und Ernährungs-Gewohnheiten, die dir wirklich gut tun und in deinen Alltag passen
- Ciao Selbstzweifel! du fühlst dich endlich wieder wohl in deiner Haut! und strahlst wie nie zuvor!
Wir erarbeiten Schritt für Schritt deinen ganz persölichen Fahrplan.
Warum du mich als Ernährungscoach buchen solltest
Ich verstehe, wie belastend diese Probleme sein können und möchte dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern und wieder in vollen Zügen das Leben zu genießen.
Ich glaube fest daran, dass eine gesunde Ernährung die Grundlage für ein gesundes Leben bildet. Durch eine gezielte Ernährungsumstellung kann ich dir helfen, deine Hautprobleme zu lindern, deine Magen-Darm-Gesundheit zu verbessern und deine Energie und Lebensqualität zurückzugewinnen.
Mein Ansatz basiert auf einer ganzheitlichen Betrachtung deiner Ernährungsgewohnheiten und deines Lebensstils. Wir schauen uns deine individuellen Bedürfnisse an und erstellen einen maßgeschneiderten Fahrplan, der auf deine spezifischen Probleme abzielt. Dabei berücksichtige ich auch mögliche Allergien, Unverträglichkeiten und persönliche Vorlieben.
Meine Ernährungsberatung umfasst nicht nur die Erstellung eines individuellen Fahrplans, sondern auch die Begleitung und Unterstützung während des gesamten Prozesses. Ich gebe dir praktische Tipps, pflanzliche und zuckerfreie Rezepte und Workbooks, um dir den Einstieg in eine gesunde Ernährung zu erleichtern. Darüber hinaus stehe ich dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite und motiviere dich, deine Ziele zu erreichen.
Aber meine Ernährungsberatung geht über die reine Ernährung hinaus. Ich verstehe, dass Stress und mangelnde Entspannung ebenfalls einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben können. Deshalb biete ich auch Unterstützung bei der Stressreduktion und der Förderung von Entspannungstechniken an. Denn ich glaube, dass ein ganzheitlicher Ansatz der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben ist.
Investiere in deine Gesundheit und vereinbare noch heute einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Hautprobleme zu lindern, deine Magen-Darm-Gesundheit zu verbessern und dir wieder mehr Lebensqualität, Energie, Stressreduktion und Entspannung zu schenken.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dich zu unterstützen.
Buch ein kostenloses Kennenlerngespräch
Um gesund zu bleiben, musst du dich um die Bereiche Körper, Geist und Seele gleichermaßen kümmern.
Das ist keine Legende, sondern eine Notwendigkeit.
Aber, wenn du es tust, wird es legendär!
Aus Erfahrung und voller Überzeugung
Ich bin ausgebildete vegane Ernährungsberaterin
und Selfcare-Coach!
Selbst gefangen in einem Teufelskreis aus Energielosigkeit und Verdauungsproblemen, beschloss ich mein Leben zu ändern - und alles veränderte sich. Ich wurde endlich ich selbst - in meiner besten Version. Und das zeige ich auch dir.
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