4 Schritte zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung
katharina potyka
0,- WORKBOOK
4 Schrittezur nachhaltigen Ernährungsumstellung
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"deine entscheidung für die Veränderung ist der wichtigste schritt"
Um deine Ernährung dauerhaft umzustellen ist es wichtig, dass du klare Ziele hast und entschlossen bist wirklich etwas zu verändern. Es nur zu wollen reicht nicht. Und was deine Ziele sind und wie du deinen ganz persönlichen Fahrplan erstellst, das erarbeitest du dir in vier ganz einfachen Schritten mit diesem Workbook.
Hi, ich bin Katharina und ich helfe Menschen ihre Verdauungsstörungen loszuwerden und sich wieder um ihre Darmgesundheit zu kümmern. Dabei beziehe ich nicht nur die Ernährung isoliert, sondern auch Bewegung, Stressmanagement, Schlaf und emotionales Wohlbefinden mit ein. Damit sie sich endlich wohl fühlen mit ihrer Ernährung und ihrer Verdauung und einen gesunden Lebensstil etablieren.
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finde klarheit über deine ziele, die du mit einer Ernährungsumstellung erreichen willst
fasse einen festen entschluss, dass du dich gesünder ernähren willst und lasse dich auf deinem weg nicht verunsichern
Mach es dir in deinem Alltag einfacher mit einem Plan und einer Struktur
Finde innere ruhe und bringe mehr leichtigkeit in deinen alltag
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