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grüne Güte

go vegan baby

wir erarbeiten schritt für schritt deinen veganen alltag

Hi

ich bin katharina

und ich ernähre mich seit 2019 zuckerfrei und seit 2020 vegan.

Ich musste selbst den Weg zurück zu mir und meiner Intutiton finden. Mit meiner Erfahrung und meinem Know-How zeige ich dir, wie du es auch schaffen kannst.

Bei mir gibt es keine leeren Versprechnungen und ich werde dir auch nichts überstülpen, was nicht zu dir passt, sondern meine Expertise und Programme, die echte und nachhaltige Erfolge bringen.

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Stell dir vor

Du findest deinen Weg zu einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung, die vor allem eins ist: unglaublich vielfältig, gesund und lecker!

Du bekommst endlich fundierte Informationen über potentiell kritische Nährstoffe

Du hast endlich wieder Energie für die schönen Dinge in deinem Leben und kannst deinen Hobbys nachgehen

Du bekommst Alltagstaugliche Tipps zur Umsetzung, ganz ohne Stress aber mit ganz viel Spaß und Genuss

client love
Monique

"Liebe Katharina,

ich danke dir dafür, dass du an mich geglaubt hast.

Ohne dich hätte ich das mit dem "Zuckerfrei" nicht durchgezogen.

Ich freue mich das ich jetzt einen neuen Weg gehen kann und nehme viel aus unseren 12 Wochen mit.

Vielen Dank für deine Geduld und liebevolle Begleitung.

Danke von ganzem Herzen.

Fühl dich gedrückt."

annika

"Hallo Katharina, die arbeit mit dir hat mein Leben verändert.

Ich war ständig gestresst und hab mir keine Pausen erlaubt. Dadurch hatte auch chronische Magen-Darm-Beschwerden. Jetzt werde ich immer mehr zu einer gesunden, glücklichen Version meiner Selbst, voller Leichtigkeit und Gelassenheit. Du hast mir bewusst gemacht, wie wichtig Selbstfürsorge ist und dass ich mit gesunder Ernährung viel mehr Energie habe und mich fitter fühle. Zucker wegzulassen war zunächst nicht einfach aber mit deiner Unterstützung easy umsetzbar und es fühlte sich überhaupt nicht wie Verzicht an. Deine zuckerfreien Rezepte sind so lecker :) "

Mareike

"Liebe Katharina.

Du schaffst es bei mir total mich anzuregen und zu motivieren, ohne aber dass ich das Gefühl habe du hast deinen Pfad und nur der ist der einzig wahre. Das ist total schön und hilft viel mehr als so ein starres Ernährungskonzept!

karina

"Liebe Katharina,

vielen herzlichen Dank für diesen tollen „Iss Dich FREI – Ohne Zucker mit Genuss“ -Kurs. Ich fühle mich super und es hat viel Spaß gemacht!

Deine positive Ausstrahlung, die guten Tipps, unterstützenden und informativen Unterlagen (wie z.B. hinter welchen Namen sich Zucker versteckt/Notfallkoffer/Umgang mit Stress), sowie die leckeren Snack -Rezepte, haben mir besonders gefallen.

Ich hatte zu keiner Zeit Heißhunger oder das Gefühl, ich würde auf etwas verzichten.

Durch die Facebook-Gruppe und das Q&A, gab es die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen. Daher blieben keine Fragen offen und ich fühlte mich jederzeit gut aufgehoben.

Nochmals Danke dafür,"

coaching

01//

Dive

6 Wochen – 3 Termine

  • 1 x 90min Session: Wir schauen uns deine aktuelle Lebenssituation an und was du erreichen möchtest. Wir legen erste Schritte, für deine Ziele, fest

  • 2 x 60min Session: Alle 2 Wochen

  • Wir arbeiten mit kleinen Veränderungen an deiner Ernährung und deinem Tagesrhythmus

  • Individuelle Rezepte und Entspannungsübungen

  • WhatsApp Support

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389,00 €

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02//

deep Dive

12 Wochen – 6 Termine    

  • 1 x 90min Session: Wir schauen uns deine aktuelle Lebenssituation an und was du erreichen möchtest. Wir legen erste Schritte, für deine Ziele, fest

  • 5 x 60min Session: Alle 2 Wochen

  • Wir arbeiten mit kleinen Veränderungen an deiner Ernährung und deinem Tagesrhythmus

  • Individuelle Rezepte und Entspannungsübungen

  • Du bekommst Workbooks mit denen du tiefer einsteigst

  • WhatsApp Support

690,00 €

Frau in der Küche

04//

jump in your house

Einmalige 90 Minuten

Du wohnst in oder um Hamburg?

Im Umkreis von 40km von 22529 Hamburg komme ich zu dir nach Hause.

Was ist bei einem Hausbesuch möglich?

  • Küchencheck

  • Einkaufsbegleitung

  • gemeinsames Kochen

Im Umkreis von 40km von 22529 Hamburg komme ich zu dir nach Hause.

120,00 €

Mit WhatsApp Support 5 Tage lang nach dem Beratungstermin

150,00 €

weisses Blatt

There is never a better time to invest in yourself than now.

du musst nicht bereit sein, nur ein bisschen mutig

Ich freu mich auf  dich!

Gesundheit ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, Eigenverantwortung und Energie.

Ich arbeite Tag für Tag mit Begeisterung und Leidenschaft dafür, mehr Bewusstsein für die Wichtigkeit der mentalen und körperlichen Gesundheit zu schaffen – und so deine Welt ein Stück besser zu machen.

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