Hi,
ich bin Katharina
Ich glaube, dass eine ganzheitliche und individuelle Beratung, dich auf den nächsten Level bringen kann.
Sowohl was deine Ernährung betrifft, als auch deinen Livestyle!
Meine Ausbildung:
Ausbildung zur staatlich anerkannten und zertifizierten Ernährungsberaterin bei ecodemy
Fortbildung zur zertifizierten Darmgesundheitsberaterin, Naturheilschule Isolde Richter
Zertifizierte Psychologischen Beraterin/Lebensberaterin i.A., Naturheilschule Isolde Richter
Mein weg fühlte sich nicht immer leicht an
Auf meinem persönlichen Ernährungsweg habe ich vieles ausprobiert bis hin zu einer entspannten und gesunden Ernährungsweise . Ich selbst lebe seit August 2020 vegan und seit Januar 2019 zuckerfrei. Das waren mit die besten Entscheidungen in meinem Leben. Mittlerweile bin ich 44 und fühle mich so wach, frisch, fit und leicht wie nie zuvor in meinem Leben. Meine Verdauungsbeschwerden sind weg und ich kann endlich Angstfrei essen.
war für mich von einigen Jahren, als ich nicht mehr konnte und nicht mehr wusste wie es weitergehen soll. Es folgten Monate meiner Selbstfindung und dann eine Reha. Ich hatte mich komplett verloren. Meine Ernährung bestand aus Süßigkeiten und Fertiggerichten. Meine Verdauung funktionierte nicht mehr richtig. Mein Bauch war so aufgebläht, ich sah aus, als wäre ich im achten Monat schwanger. Mein ganzer Körper hat rebelliert.
Ein ganz besonders wichtiger moment
Und dann verstand ich, dass ich es selbst in der Hand hatte, also begann ich meine Ernährung und mein Leben so zu gestalten, wie es mir selbst zu 100% entspricht. Ich begann mich zuckerfrei zu ernähren und dann vegan. Ein wichtiger Teil war die Selbstfürsorge.
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