1:1 Zuckerfrei - Coaching

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Strategiegespräch

Schon wieder schlapp?

Du fühlst Dich schlapp und müde. Hast keine Energie und bist einfach nur ausgelaugt?

Du hast oft schlechte Laune und bist genervt.

Du hast ständig einen aufgeblähten Bauch und Deine Verdauung läuft nicht rund.

Du sehnst Dich danach, Dich unbeschwert, leicht und frei fühlen.

Du weisst gar nicht wie und wo Du anfangen sollst und bist total frustriert?

Wie wäre es, wenn...

Du den Zucker längst liegen lässt und grenzenlose Energie verspürst!

Du dich fit und leicht fühlst! Du funktionierst nicht nur, sondern lebst Dein Leben voller Kraft!

Du Deine Zeit nicht mehr mit recherchieren und aufwendigen Rezepten verschwendest! Du nutzt die Zeit für schönere Dinge!

In meinem "Zuckerfrei Leben" Coaching begleite ich dich dabei, die Zuckesucht in den Griff zu bekommen und ein energievolles Leben zu führen.

Wenn du dich federleicht fühlen willst, dann bist du bei mir in guten Händen!

2 Wochen, 2 Termine

1 Termin (90min): Individuelle Lebenssituation betrachten, erste Tipps zum zuckerfreien Leben

2 Termin (60min): Reflexion, einfache Routinen

+ zuckerfreie Rezepte, Checklisten

+ Support per Mail

230 € inkl. MwSt.

4 Wochen, 3 Termine

1 Termin (90min): Individuelle Lebenssituation betrachten, erste Tipps zum zuckerfreien Leben

2 Termin (60min): Alles rund um zuckerfreie Ernährung mit Infos. Wo ist Zucker drin, versteckter Zucker, Zuckeralternativen, Klärung von Fragen

3 Termin (60min): Reflexion, einfache Routinen

+ zuckerfreie individuelle Rezepte, Checklisten

+ Support per Mail

330 € inkl. MwSt.

6 Wochen, 4 Termine

1 Termin (90min): Individuelle Lebenssituation betrachten, erste Tipps zum zuckerfreien Leben

2 Termin (60min): Alles rund um zuckerfreie Ernährung mit Infos.

Wo ist Zucker drin, versteckter Zucker, Zuckeralternativen, Klärung von Fragen.

3 Termin (60min): zusammen backen oder einkaufen

4 Termin (60min): Reflexion, einfache Routinen

+ zuckerfreie individuelle Rezepte, Checklisten und Workbooks

+ Support per Mail

420 € inkl. MwSt.

So funktioniert es

Wir stellen Deine Ernährung Schritt für Schritt um. In Deinem Tempo und auf Deine Lebenssituation zugeschnitten

Du kennst die Zuckerfallen und lernst, wie Du die zuckerfreie Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst

Wir schauen uns Zuckeralternativen an und Du findest die Zuckeralternative

die zu Deinem Typ und Deinem Alltag passt. Du entwickelst ein "Zuckerbewusstsein"

Meine ganze Energie und Erfahrung nur für Dich!

Iss Dich Frei - Ganz ohne Diätwahnsinn

Du hast schon super viel Energie, Geld und Zeit in Deine Abnehmversuche und Deine Ernährung gesteckt? Auch in Sport und Fitnessstudios, bist aber nie hin? Kreisen Deine Gedanken ständig nur ums Essen und Kalorien? Du weisst gar nicht mehr, wie gesunde Ernährung oder Diätregeln geht? Damit bist Du nicht alleine. Du hast nicht versagt, Diäten funktonieren nur nicht.

Lass uns das zusammen beenden und Deinen individuellen Fahrplan aus den Diätregeln finden.

Go Vegan Baby

Du hast keine Lust mehr Tierquälerei und Ressourcenverschwendung zu unterstützen? Gleichzeitig willst Du Dich stark und voller Power durch die Benefits der pflanzlichen Lebensmittel fühlen? Ich versteh Dich! Mir ging es genauso. Nach viel Experimentieren fühle ich mich wohl mit meiner Ernährung. Das kannst Du auch! Wir erarbeiten Schritt für Schritt Deinen veganen Alltag.

No Sugar Babe

Du willst endlich ein genussvolles Leben mit weniger Zucker leben und Deine Ernährung dauerhaft umstellen? Ganz genussvoll und ohne Verzicht? Du denkst das schaffst Du nicht? ich zeige Dir wie es geht und zwar ohne Schnick Schnack und ganz individuell. Damit Du wieder Energie für Dich, Deine Familie und Deinen Job hast.

Deine Optionen

Basic

2 Wochen, 2 Termine a 60 min

wir schauen uns Deinen Alltag an. Wo lauern die Zuckerfallen?
Wir erarbeiten gemeinsam Ziel
individuelle Rezepte
Email-Support

230 € inkl. MwSt.

Mittel

4 Wochen, 3 Termine

a 60 min

1 Termin, Lebenssituation betrachten, erste Impulse in ein zuckerfreies Leben
2 Termin: individuelle Ernährungstipps, Zielsetzung
3 Termin: Rückfallprophylaxe
zuckerfreie individuelle Rezepte
Email-Support

380 € inkl. MwSt.

Das volle Programm

6 Wochen, 4 Termine: 1x 90min, 3x60 min.

1 Termin (90min): Individuelle Lebenssituation betrachten. Erste Tipps zum zuckerfreien Leben
2 Termin (60min): Alles rund um zuckerfreie Ernährung mit Infos. Wo ist Zucker drin, versteckter Zucker, Zuckeralternativen, Klärung von Fragen
3 Termin (60min): zusammen backen oder einkaufen
4 Termin (60min): Reflexion, Rückfallprophxlaxe
Zuckerfreie individuelle Rezepte
Wertvolle Checklisten
Email-Support

550 € inkl. MwSt.

Lass uns herausfinden, was ideal für Dich ist!

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Strategiegespräch

Basic

4 Wochen - 2 Termine

1 Termin (60min): Wir schuen uns Deine Lebenssituation an. Du bekommst alltagstaugliche Tipps und erste Impulse zur Umsetzung.
2 Termin (60min): Wir erarbeiten Dein Ziel. Du bekommst individuelle Empfehlungen.
+ Rezepte und Tipps zur Entspannung

290 € inkl. MwSt.

Mittel

6 Wochen – 3 Termine

(1x90 min, 2x 60 min)

1 Termine (90min): Lebenssituation beleuchten, wie sieht der Alltag aus. Erste individuelle und alltagstaugliche Tipps und erste Impulse zur Umsetzung.
2 Termin (60min): Ziele und Zwischenziele ausarbeiten. Individuelle Ernährungsempfehlungen die genau zum Typ passen.
3 Termin (60min): Routinen im Alltag vertiefen. Reflexion und Rückfallprophylaxe.
Bonus: 30 min. Alles rund um zuckerfreie Ernährung oder Wir machen eine kleine Übung, wie Du Deine Bedürfnisse erkennst und lebst.
Individuelle Rezepte und Entspannungsübungen
Mail Support

550 € inkl. MwSt.

Das volle Programm

9 Wochen – 6 Termine (1x90 min, 5x 60 min)

1 Termine (90min): Lebenssituation beleuchten, wie sieht der Alltag aus, was soll sich ändern. Erste individuelle und alltagstaugliche Tipps und erste Impulse zur Umsetzung.
2 Termin (60min): Ziele und Zwischenziele ausarbeiten. Individuelle Ernährungsempfehlungen die genau zum Typ passen.
3 Termin (60min): Routinen im Alltag vertiefen. Reflexion und Rückfallprophylaxe
Zusätzlich: 1 Termin (60min): "Zuckerfrei Leben" Coaching: Alles rund um zuckerfreie Ernährung und Umsetzung oder wir schuen uns Deine Bedürfnisse an und wie Du sie in Deinen Alltag integrierst und sie lebst. Dazu machen wir eine Übung oder individuelle Morgenroutine erarbeiten.
1 Termin (60min): gemeinsam Einkaufen oder backen
Individuelle Rezepte und Entspannungsübungen, Checklisten
Mail Support

870 € inkl. MwSt.

Hey, ich bin Katharina!

Selbst gefangen in einem Teufelskreis aus Energielosigkeit und Verdauungsproblemen, beschloss ich mein Leben zu ändern - und alles veränderte sich. Ich wurde endlich ich selbst - in meiner besten Version. Und das zeige ich auch Dir.