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Herbst-Blues?

Da ist sie wieder, die dunkle und kalte Jahreszeit. Es wird früher dunkel, später hell, kalt und nass! Ein Stimmungstief macht sich...

Planlos?

Kenn ich! War ich über Jahre hinweg. Was will ich? Was kann ich? Wer bin ich? Wie möchte ich sein? Die Frage ist, gibt es überhaupt einen...

10 Tipps wie du stressfrei deine individuelle Ernährung findest

Wie wäre es, wenn du wieder lernst deinem Körper und seinen Botschaften an dich zu vertrauen? Wenn du lenst deinen Körper zu respektieren...

Unter Volldampf…

Ist Stress dein dauerhafter Begleiter? Er belastet deine Gesundheit massiv! Vedauungsstörungen sind mittlerweile völlig normal geworden....

Sei achtsam mit Dir selbst und anderen!

Wie gehst Du um mit Dir in diesen Zeiten? Nichts scheint sicher im Aussen! Ängste kommen hoch! Aber auch Einsamkeit und Machtlosigkeit....